Beratung und Coaching
Methodenkoffer
"The grass isn`t greener on the other side. It`s greener where you water it."
Ein Auszug an Methoden, welche in der Beratung oder im Coaching angewandt werden können.
Auch bei diesen Methoden und Modellen stehen Themen, wie Selbstwahrnehmung, persönliche Entwicklung sowie Bedürfnisse und Grenzen im Fokus.
Welche Methoden genutzt werden, ist von verschiedenen Gegebenheiten abhängig. Gerne können wir dies auch vorab besprechen, wenn besonderes Interesse an einer bestimmten, hier aufgeführten Herangehensweise besteht.
PERMA Modell
nach Martin Seligmann
Glück ist kein Zufall und hat kein Verfallsdatum. Das PERMA Modell ist ein Konzept aus der Positiven Psychologie, mit dessen Hilfe wir uns verschiedene Faktoren und Lebensbereiche genauer anschauen können, welche in Wechselwirkung zueinander stehen und unser persönliches Wohlbefinden sowie unsere Lebensqualität maßgeblich mitbestimmen. Diese ggf. in ein Gleichgewicht zu bringen, kann die individuellen Ressourcen stark aktivieren und fordern.
The Work
nach Byron Katie
Glaubenssätze sowie die Geschichten, welche wir uns über uns selbst erzählen zu reflektieren und ggf. zu überwinden, kann ein wertvoller und entscheidender Ansatz sein, wenn wir uns mit uns selbst konkret auseinandersetzen möchten. Schritt für Schritt nähern wir uns so mit Hilfe dieser Methode einem neuen Blickwinkel sowie mehr Wohlbefinden.
Darin, die Komplexität herauszunehmen und sich selbst aus mentalen Grenzen sowie Überzeugungen zu befreien, liegt hier die Lösung!
Konsistenztheorie
nach Klaus Grawe
Natürlich – jede Person hat Bedürfnisse. Im psychologischen Kontext beschäftigt man sich dabei vor allem mit Grundbedürfnissen (etwa nach A. Maslow oder K. Grawe). Bei Grawe stehen diese Bedürfnisse jedoch als gleichwertige Faktoren nebeneinander. Eine Auseinandersetzung mit den jeweiligen Individualbedürfnissen oder auch damit, wie erfüllt diese sind, kann daher ein wichtiger Teil von Bedürfnis- und Identitätsarbeit sein.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.